經過近二年半的不斷嘗試, 今年痛風已有9個多月未曾發作, 想來我的方法應該有參考的
價值:
第一個方法是要喝足夠的溫開水, 尤其是飯後一小時, 可少量多次, 每天以2000c.c.為宜;
第二是宿便定要排淨, 我都是用食療的方式進行:
如 (一)適量吃蕃薯, 蘋果, 木瓜, 香蕉等水果,
(二)肉類有吃但少量,
(三)飯前定喝湯( 目前是一至二顆蕃茄用小火煮的湯 )
(四)加蒜頭炒空心菜, 高麗菜
第三是一定要適度走動, 不要整天坐著, 亦不可過度運動;
第四是睡覺前喝一杯牛奶.

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